Efeitos do treinamento de força no consumo máximo de oxigênio em indivíduos cardiopatas sedentários

O treinamento de força vem sendo cada vez mais procurado e indicado pelos seus grandes benefícios à saúde e a aptidão física. Desta forma, o objetivo desta pesquisa foi verificar os efeitos do treinamento de força no consumo máximo de oxigênio em indivíduos cardiopatas sedentários. Trata-se de uma pesquisa descritiva, qualitativa e longitudinal que teve a participação de oito homens sedentários e cardiopatas (54,38 ± 6,74 anos), submetidos ao teste de esforço cardiopulmonar e após 1 a 7 meses de realização do treinamento de força, foram submetidos ao reteste e avaliadas as alterações. Quanto à composição corporal, não houve diferença estatisticamente significante para nenhuma das variáveis (Altura: p=0,37; Peso: p=1,00; IMC: p=0,59). A frequência cardíaca máxima prevista e atingida no teste e reteste apresentou diferença significativa (p=0,0025; p=0,023; e p=0,023). Quanto ao VO2 máximo também houve diferença significativa (p=0,0002; p=0,0022; e p=0,054). Concluímos que há uma melhora significativa do VO2 máximo com o treinamento de força, sendo uma forma de exercício seguro, inclusive para indivíduos com doenças cardiovasculares.