Manejo del estrés académico; revisión crítica

El estrés, una condición muy común pero que no es posible conceptualizar con certeza, se manifiesta como un problema que afecta a una de cada cuatro personas y en muy diversos ámbitos, en la parte educativa, se habla del estrés académico como un factor que influye considerablemente en el rendimiento de los estudiantes, sobre todo en aquellos que inician sus carreras, en este análisis, se pretende de forma general comprender este fenómeno que incide en el proceso educativo de forma negativa. Para ello, se realizó un acercamiento a las definiciones de estrés académico, hasta consolidar los diferentes criterios en una idea consensuada. Se estableció, su origen psicosocial en la relación persona – entorno, a través de una breve síntesis que viabilizo el análisis acerca de las causas interrelaciónales o intrarelacionales que lo generan. En este punto fue posible establecer los estresores más comunes que afectan al estudiante en el contexto de los procesos educativos formales y no formales, dentro y fuera del aula y determinar brevemente las posibles técnicas a utilizar para el manejo del estrés de forma eficiente. En base a una revisión sistémica se confrontaron las posiciones teóricas y las experiencias prácticas de varios autores y los resultados de sus investigaciones, concluyendo que el estrés académico es frecuente en los estudiantes debido a factores psicosociales y adaptativos, pero también al exceso de trabajo académico, que en muchos casos no es adecuadamente dosificado por los docentes.